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每日看点!焦虑担忧的情绪会对身体健康产生什么影响 老年人感染新冠后如何克服焦虑情绪
发布日期： 2023-01-28 14:51:24 来源： 城市网


(资料图片仅供参考)

大家好,我是小城,焦虑担忧的情绪会对身体健康产生什么影响 老年人感染新冠后如何克服焦虑情绪很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

一、焦虑担忧的情绪会对身体健康产生什么影响

“身”和“心”是一体的，互相影响。如果心情持续不好，身体也会出现问题。老年人的记忆力、注意力、逻辑分析、表达能力等逐渐下降，对自身的身体健康格外关注，在新冠肺炎疫情中，老年人更容易担心被感染，“阳康”后害怕“复阳”，情绪紧张、害怕、焦虑、恐慌，出现食欲不振、夜不能寐，机体抵抗力下降，更容易引发躯体疾病，从而造成恶性循环。

二、老年人感染新冠后如何克服焦虑情绪

要正确认识奥密克戎毒株，克服恐慌心理，感染后一般持续1周左右症状可逐渐缓解。可采用音乐疗法，选择一些轻柔、和缓、唯美、宁静的轻音乐，如班得瑞、中国古典音乐等，缓解紧张情绪，保持心情舒畅。也可在家研究厨艺、侍弄花草，分散注意力，消除不良情绪。

文章来源：网络

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标签： 身体健康 食欲不振 音乐疗法

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