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滑旱冰视频教程（溜冰视频教程）
发布日期： 2023-02-18 11:57:32 来源： 城市网


(资料图片仅供参考)

大家好，小城来为大家解答以上问题。滑旱冰视频教程，溜冰视频教程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

穿上旱冰鞋和护具，站起来。站起来后，可以试着让宝宝的双臂从侧面水平抬起至肩高，左脚跟抵住右脚内侧呈T字形站立。双脚由丁字变为外八字向前迈一步，重心移向左腿，右腿微抬微降，然后重心移向右腿，左腿微抬微降，反复练习逐渐提速。滑行和滑行动作的要点是左脚弓步在前，右脚侧身推出，上身微微前倾，两臂平放与肩同高。重心放在左脚上，右脚向前滑动，左脚向后向外推出。同时重心从左脚移到右脚，脚向右脚内侧靠拢。要停下来，建议用中切法，带刹车的脚向前推，脚尖略向上，这样刹车就可以着地了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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标签： 视频教程 反复练习 对大家有

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