蚂蚁庄园支付宝问答：高强度的体育锻炼
发布日期： 2023-04-05 18:58:10 来源： 城市网
高强度的体育锻炼？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法8月3日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下8月3日蚂蚁庄园的正确答案吧！
(资料图片仅供参考)
一、我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意
根据感受调整强度
身体越痛越有效果
二、2021年8月3日正确答案
根据感受调整强度
三、答案解析
所谓的高强度运动，指的就是我们在进行某项运动的时候，运动心率在一个比较高的水平，在每分钟180次左右。
在我们进行完高强度的运动以后，我们应该做的，是去进行一定的小强度的运动，不要在进行完高强度的运动以后，就立即停下来坐在地上，或者甚至是躺着。
就比如说我们在进行完高强度的运动以后，可以去走一会，让自己的身体得到一些放松，以及让自己的心率逐渐的恢复到正常的水平。
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通过高强度的体育锻炼的介绍，相信大家对高强度的体育锻炼都有了大致的了解，这些高强度的体育锻炼仅供大家参考。希望这篇文章对你有用，有什么问题或意见可以联系我哦。
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