今天来聊聊关于榴莲的功效与作用能减肥吗，榴莲的功效的文章，现在就为大家来简单介绍下榴莲的功效与作用能减肥吗，榴莲的功效，希望对各位小伙伴们有所帮助。

(资料图片)

1、榴莲是驰名的优质佳果。

2、成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。

3、榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为“热带果王”。

4、泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱。

5、”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。

6、≮功效≯榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

7、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。

8、榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

9、≮适用人群≯一般健康人都可食用。

10、病后及妇女产后可用之来补养身体。

11、≮适用量≯每天不超过100克。

12、≮特别提示≯成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

13、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

14、≮健康红绿灯≯榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。

15、如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

16、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

17、榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

18、它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

19、榴莲是驰名的优质佳果。

20、产自东南亚诸国，近年来，泰国大力发展该品种，产量逐年上升。

21、榴莲，属木棉科常绿乔木，树高15-20米。

22、叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。

23、榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。

24、泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。

25、当地人都视其为“热带果王”。

26、榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，具说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。

27、有些高级官员出国访问都要带榴莲作为高尚的礼品。

28、泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”。

29、意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。

30、据传，明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭，有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，他拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了，有人问郑和，“这种果叫什么名字”，他随口答到：“流连”。

31、以后人们将它转化为“榴莲”。

32、现广东地区的人们也迷上了它，大到超市，小到水果摊点都摆满榴莲，真是无榴莲不成果摊，销量一路上升。

33、但是对榴莲的味道却是存在争议。

34、有人赞美它滑似奶膏，齿频留香，垂涎欲滴，爱之如命。

35、有人感觉它臭如猫屎，不堪如鼻，绕道而行。

36、榴莲的品种有金忱、甲仑、和青尼等，尤以金忱品质最好，最为名贵。

37、购买榴莲时一定要先问清品种，不要用金忱的价买了甲仑或青尼。

38、成熟后自然裂口的榴莲，时间不能太久，当嗅闻时有一股酒精味时，一定是变了质了的，千万不要购买。

39、未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。

40、当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。

41、初吃者可用软物塞住鼻子，只找口中的感觉，千万不要嗅闻其味，三、四次后您再大胆地嗅闻，那时您感到只有醉人的芳香。

42、还有不便叙述的魅力只有您心知肚明了。

43、榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时，将会上火。

44、如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

相信通过榴莲的功效这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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