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当前速递！水果热量对照表 水果热量表大全
发布日期： 2023-01-01 08:42:43 来源： 城市网


(资料图)

今天来聊聊关于水果热量对照表，水果热量表大全的文章，现在就为大家来简单介绍下水果热量对照表，水果热量表大全，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、热量最高的几种水果：红枣红枣其实是水果中的热量杀手，每100克中有高达122大卡的能量，吃红枣比吃米饭摄入的能量还要高。

2、2、香蕉香蕉的热量比肉稍微低一点儿，但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分，一只香蕉就相当于你炒菜放的那块肉了，切忌多吃。

3、3、榴莲榴莲可以说是一种特殊的水果，其中含有高达16％的脂肪，热量高达147卡，跟肉的卡路里差不多。

4、4、桂圆荔枝荔枝果肉中糖的含量高达20%，8个荔枝就有100大卡的热量了！且荔枝含有抑制人体产生葡萄糖的毒素次甘氨酸，绝对不能空腹吃大量荔枝。

相信通过水果热量表大全这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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